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Fichiers PDF téléchargeables Langue: français En couleurs et en noir et blanc 5 pages par fichier Taille d'une page: 8,5 X 11 po. Contient 5 affiches: - Le corps humain - Agrandissement des yeux, de la bouche et d'une main - Le squelette - Les organes - Les muscles, les veines et les artères, les nerfs

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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Dimanche : spécial taille fine

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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Dimanche : spécial taille fine - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout ! - Femme Actuelle

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Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

programme abdos obliques pour une taille fine et marquée

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Maigrir du ventre : notre séance de gym pour avoir un ventre plat

Debout, basculez le haut du corps vers l’avant afin d’aller toucher vos orteils avec vos mains et remontez doucement en déroulant le dos. Lors de l’exercice, il est important de bien contracter les muscles abdominaux. Répétez le mouvement 10 fois. Vous pouvez ensuite varier pour travailler la taille en touchant le pied droit avec la main gauche et inversement.

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Lucile vous propose de vous dessiner une taille fine grâce à des exercices ciblés. Obliques, abdos, pendant 15 minutes, faites chauffer votre taille à raison de deux séances par semaine. Très vite, vous apprécierez votre silhouette affinée.

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#GetSexy Affiner l'Intérieur des cuisses en 7 minutes ! - YouTube

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5 exercices pour perdre RAPIDEMENT des cuisses

5-exercices-pour-perdre-des-cuisses-rapidement-sumo-squat

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Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

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le petit panda, PANDA ROUX, panda fuligineux ou panda éclatant , est un mammifère originaire de l’Himalaya et de la Chine méridionale.Le Panda Roux est le seul représentant du genre Ailurus. Le petit panda est de la taille d’un grand chat : le corps et la queue mesurent de 50 à 65 cm, la queue mesure de 30 à 60 cm.

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