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Pour obtenir des résultats sur sa silhouette, il est conseillé de pratiquer une activité sportive régulière. Lucile vous propose une séance de sport ultra courte à suivre quotidiennement. En 10 minutes chrono, travaillez l'ensemble de votre corps et retrouvez la ligne !

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Yoga pour maigrir : drainez et dynamisez vos organes digestifs avec 5 minutes de pratique! - YouTube

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Fitness Master Class - Opération Bikini

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Affiche - Théâtre - Laire Libre - 2013

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Maigrir du ventre : notre séance de gym pour avoir un ventre plat

Debout, basculez le haut du corps vers l’avant afin d’aller toucher vos orteils avec vos mains et remontez doucement en déroulant le dos. Lors de l’exercice, il est important de bien contracter les muscles abdominaux. Répétez le mouvement 10 fois. Vous pouvez ensuite varier pour travailler la taille en touchant le pied droit avec la main gauche et inversement.

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La fiche d'exos pour faire fondre les poignées d'amour !

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3 Boissons naturelles pour perdre jusqu’à 10 kg en un mois

3 remèdes naturels brûle-graisse pour vous aider à réduire votre tour de taille et à perdre jusqu'à 10 kg en un mois seulement.

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Le pull marinière pour bébé Augustin est à tricoter en tailles : - 3-6-12-18-24 mois Ce petit pull à rayures au point jersey et en côtes 1/1 se tricote très facilement. Le corps peut être tricoté en rond ou à plat selon votre niveau. Les coutures du corps et des manches sont très simples. Se tricote aux aiguilles 4 en laine Ambiance de Fonty. Échantillon 10 x 10 cm : 20 mailles x 28 rangs. Vous pourrez trouver tout le matériel et le kit à tricoter sur A&A patrons.

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Ce que fait le jus de concombre à votre corps

Les bienfaits du jus de concombre sur la santé. Boire du jus de concombre tous les jours améliore la qualité de vie. Les vertus du jus de concombre.

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Ventre plat : comment avoir un ventre plat

10 réflexes taille fine et ventre plat à adopter au quotidien - ELLE

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