Pinterest • Le catalogue d'idées

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

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5 trucs pour sécher des abdos rapidement exercices abdo

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Bouffées de chaleur à la ménopause – Nos solutions

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La nutrition joue un rôle important en musculation, nous avons conçu un programme alimentaire perte de poids et sèche pour femme.

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Circuit ciblé pour un dos musclé à faire à la maison, à télécharger gratuitement ici. Il renforce cette partie du corps et évite les maux de dos récurrents.

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Le meilleur jus contre la cellulite

Le meilleur jus contre la cellulite ingrédients: – 1 gros pamplemousse – 2 oranges – ¼ de citron – 1 cm de gingembre

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La beauté insolite des tribus d’Afrique - Les femmes de la tribu Karamojong en Afrique de l’Est sont friandes de bijoux "éternels" sous forme de carnosités sur le corps. A certains endroits la peau est incisée par des crochets de fer, puis les plaies sont traitées avec de la cendre pendant un mois pour empêcher les blessures de guérir. Au final, des carnosités apparaissent sur le corps des femmes, ce qui les rend plus attirantes aux yeux des hommes.

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Circuit au poids du corps spécial jambes #341

Si vous avez tendance à négliger les jambes, ne passez pas à côté de cet entraînement spécial jambes ! Taggez un ami qui devrait le faire aussi ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Dimanche : spécial taille fine - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout ! - Femme Actuelle

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