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Corde Crossfit

Corde à sauter Ultra Vitesse Crossfit Roulement En Métal de Sport Corde À Sauter! vitesse Corde Crossfit MMA Box Gym À Domicile Pour Enfants

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

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Entraînement au poids du corps #153

Entraînement de type CrossFit poids de corps avec pompes, squats et corde à sauter http://www.litobox.com/wod-10-03-2014

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WOD de HIIT spécial abdominaux #249

Pour les fans de Friends, si comme Ross vous ne voulez pas répondre à la question : Joey : "Combien tu pèses Ross ?" Ross : "Je ne préfère pas te répondre maintenant, j’ai encore quelques kilos en trop après les vacances" Voici ma séance de HIIT de 24 minutes spéciale reprise pour faire fondre le petit surplus des fêtes :D avec des moutain climbers, des planches, des ciseaux, des sauts à la corde et des abdominaux sit-ups ! Bonne journée et bon courag

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Entraînement HICT #136

Entraînement du 13/01/2014 de CrossFit, 5 rounds de : 50 squats, 100 tours de corde à sauter

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Entraînement de HICT au poids du corps #177

Séance de CrossFit au poids du corps avec de la corde à sauter !

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Programme de HIIT sans matériel #186

Entraînement du 27/06/2014 | http://www.litobox.com/wod-27-06-2014

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WOD au poids du corps #246

400 sauts à la corde et 200 répétitions (tractions, pompes, abdos sit-ups et squats) : c'est le WOD de CrossFit Litobox d'aujourd'hui ;) Bon courage et bonne journée à tous ! #litobox #crossfit

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Cardio, perte de poids et endurance musculaire en 20 minutes #414

Boostez la cardio, la perte de poids et l'endurance musculaire en 20 minutes chrono ! Épinglez cet entraînement pour le réaliser plus tard. Bon courage. Pierre.

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défi WORKOUT autour de la corde à sauter

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