Corde crossfit

Séance de Calisthénics pour le haut et le milieu du corps. Vous pouvez la faire à la maison ou au parc selon les options que vous choisissez. Au programme : levés de jambe, pompes, burpees et dips Bonne journée et bon courage ! Bon week-end à tous. #litobox #calisthenics

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20 minutes pour brûler les jambes de haut en bas (fesses, cuisses et mollets). + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée ! Pierre.

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WOD de CrossFit spécial haut du corps en 20 minutes avec des pompes hindu, des sauts groupés et des dips ! Plus facile en illustration qu'à faire ;) TGIF. Bon courage et bon week-end ! #litobox #crossfit

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Séance de CrossFit au poids du corps : squats, burpees tractions et corde à sauter

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Dumbbell Necklace - Silver Weight Charm Wax Cord Chain Weightlifting Gym Crossfit Jewelry Fitness

7 bonnes raisons de sauter à la corde - Confidentielles

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La corde à sauter pour muscler les mollets mais aussi les ischios (arrière cuisse ), fessiers et augmente l'endurance tout en brûlant des calories.

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La corde à sauter est le sport parfait pour brûler les calories et maigrir; les problèmes de cellulite et de retour veineux sont aussi évités

Quelle corde à sauter choisir ? Comment faire une corde à sauter professionnelle pour moins de 15€ ? DIY corde à sauter by Litobox. #litobox #cardio

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20 minutes de CrossFit pour terminer la semaine (burpees, tractions et corde à sauter). Faites le plus de tours possible ! Bon courage et bon week-end à tous. #litobox #crossfit

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