Contracture dos

Placez cette couverture sur vos épaules et laissez son système chauffant décontracter vos muscles endoloris par des contractures et courbatures.

Placez cette couverture sur vos épaules et laissez son système chauffant décontracter vos muscles endoloris par des contractures et courbatures.

Contracture au trapèze - traitement rapide et efficace. I est très habituel d'avoir des contractures dans la zone du trapèze: la vie sédentaire, beaucoup d'heures devant l'ordinateur, l'arthrose cervicale, les chocs ou hernies cervicales ou déséquilibres s...

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Placez cette couverture sur vos épaules et laissez son système chauffant décontracter vos muscles endoloris par des contractures et courbatures.

Un long trajet en voiture, une journée passée devant son bureau... Souvent nos trapèzes et le haut de notre dos nous font souffrir. Et nous causent même des migraines. La solution : combattre les contractures par le biais de petits mouvements, tout en douceur. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de "Do In Automassage : le bien-être au bout des doigts" vous montre pas à pas les gestes qui soulagent.

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[BIEN-ETRE] 3 appareils pour masser la nuque La colonne vertébrale est notre tutrice. Quand on accumule le stress, les contrariétés, cela pèse sur nos épaules d’où l’expression en avoir plein le dos. Et c’est bien notre nuque qui est le réceptacle de ces contractures qui tiraillent. Comment lui redonner souplesse et légèreté en la massant ?

Exercice n° 2 : pour assouplir les épaulesVos épaules sont raides et endolories ? Commencez par réveiller, renforcer et réchauffer vos muscles ! Et nul besoin de bouillotte ou d’haltères pour ça.A faire...- Quand vous avez mal dans les épaules et dans les trapèzes quand vos muscles se refroidissent.- Quand vous êtes sujet aux courbatures et aux contractures dans le haut du dos.- Quand vos trapèzes sont toujours tendus et durs comme du bois.Attention si... vous avez une blessure ou une…

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Comment soulager les tensions cervicales - YouTube

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Soigner une contracture : conseils - Ooreka

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Mal de dos : les bonnes postures au quotidien | Santé Magazine

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