Soulager les maux de tête et le stress en 30 secondes grâce à l'acupression - Améliore ta Santé

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Pleurer élimine le stress et vous permet de rester en bonne santé

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Malgré la fatigue physique, il arrive que notre cerveau continue de mouliner dans tous les sens. Entre l'anxiété, la peine et les contrariétés ressassées, impossible de lâcher prise. La sophrologue Anne Lebrun nous propose 4 exercices pour laisser venir le sommeil.

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Posture de yoga : découvrez les 20 postures de yoga les plus classiques à reproduire chez vous...

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Eric Barker a réuni 7 trucs à faire tous les matins pour avoir une journée heureuse. Ces conseils sont validés scientifiquement.

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5 MOYENS DE SE DÉTENDRE APRÈS SA JOURNÉE DE TRAVAIL. – Détente, stress, travail, bien-être, conseils, relaxation, se reposer, recharger les batteries, se faire du bien good vibes only

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Soleil, chaleur, gorge sèche. Votre main se referme sur la canette en fer-blanc, glacée, et constellée de petites gouttes d’eau. Vous faites pivoter l’anneau du couvercle… « Pshhht ! », c’est le soulagement. Le liquide pétillant s’écoule à flots dans votre gorge. Le gaz carbonique vous monte au nez,vous fait pleurer, mais c’est si bon ! Et pourtant… Une dizaine de …

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