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à partir de Madame Figaro

Abdos, bras, fessiers : 7 exercices à faire avec un ballon de pilates

Vous avez un ballon de pilates mais ne savez pas comment vous en servir à la maison ? Suivez l'enchaînement de Maximilien Ferraris, professeur de pilates à L'Usine. Sélection de sept mouvements simples et efficaces pour muscler l'ensemble du corps.

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à partir de madmoiZelle.com

« Dis-moi où sont tes boutons et je te dirai ce qui les provoque » : la technique du « face-mapping »

« Dis moi où sont tes boutons et je te dirai ce qui les provoque » : la technique du « face mapping »

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Le détachant idéal! - Détachant instantané / 875 ml d'eau bouillante - 3/4 de verre de vinaigre blanc - 1 verre cristaux de soude - 1/4 de verre de savon noir liquide - 1/4 de verre de bicarbonate. Faire fondre les cristaux dans l'eau puis ajouter les ingrédients petit à petit en terminant par le vinaigre. Mélanger et laisser refroidir avant de mettre en flacon. Pschitter sur les taches. Faire pénétrer en foulant le tissu avec les doigts. Laver et rincer à la main de suite. Sécher.

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à partir de Santé Nutrition

Remèdes Naturels contre l'arthrose (mains, cervical, hanche, colonne vertebrale, etc

L’arthrose, que ce soit des mains, de la hanche, cervical, etc, est un vieillissement, une usure des articulations, du cartilage, entraînant de l’inflammation, voir des petites excroissances osseuses (ostéophytes) au niveau des articulations. Il faut savoir qu’une personne sur 4 souffre au niveau de ses articulations. L’arthrose est la plus fréquente des arthrites. Comme précisé plus haut, il peut s’agir …

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à partir de santeplusmag.com

7 Étirements pour soulager la douleur du bas du dos en 7 minutes

7 étirements pour soulager la douleur du bas du dos en 7 minutes. 7 minutes pour ne plus avoir mal au dos. 7 exercices simples pour soulager son dos.

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à partir de Regimea.com

Maigrir en marchant : comment marcher pour maigrir

Maigrir en marchant : comment marcher pour maigrir ?

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à partir de Femme Actuelle

Mincir avec les fleurs de Bach

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