Pinterest • Le catalogue d'idées

Galber ses cuisses : exercices - A inclure dans votre routine histoire de pouvoir remettre vos micro-shorts ;)

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Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire Lire la suite ici /http://www.regimepourmaigrirvite.blogspot.com

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parvenir à faire le grand écart en une journée

Pour faire le grand écart, il faut des hanches souples. il faudra donc s'entraîner régulièrement et intensément

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15 minutes de yoga pour les débutants complets

15 minutes de yoga pour les débutants complets - Santé Nutrition

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Fitness Master Class - Fitness pour affiner ses cuisses - YouTube

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Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition…

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Muscler ses fessiers - Fitness master class

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5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

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Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Si vous avez bien suivi, l'an dernier, une page Facebook vous invitait à relever un défi : 30 jours pour vous sculpter des abdos d'enfer...

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10 exercices pour s'affiner les jambes

battements sur le côté, pour muscler les abducteurs (extérieur des cuisses).

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