menu équilibré pas cher avec recettes saines

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

menu équilibré pas cher avec recettes saines

Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

Pancakes ultra sains sans matières grasses 50 g de flocons d'avoine 2 blancs d’œufs 125 g de fromage blanc 0% 3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté 1 c. à soupe de vanille liquide 5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

Pancakes ultra sains sans matières grasses 50 g de flocons d'avoine 2 blancs d’œufs 125 g de fromage blanc 0% 3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté 1 c. à soupe de vanille liquide 5 g de levure chimique

Galettes végétariennes  Ingrédients : - 100g de lentilles corail  - 50g de boulgour. - 50 cl d'eau. - 1 boullon cube aux légumes. - 125g de chapelure. - 2 cuillères à soupe de farine. - 1 oeuf entier. - Huile d'olive.

Galettes végétariennes Ingrédients : - 100g de lentilles corail - 50g de boulgour. - 50 cl d'eau. - 1 boullon cube aux légumes. - 125g de chapelure. - 2 cuillères à soupe de farine. - 1 oeuf entier. - Huile d'olive.

Idéale pour l’heure du dîner, pratique à emporter au bureau ou bien pour un pique-nique, la salade de Cobb, composée de bacon, de roquefort, d’œufs et d’oignons est...

La salade de Cobb, une recette au bacon et au roquefort à tester d'urgence cet été

Idéale pour l’heure du dîner, pratique à emporter au bureau ou bien pour un pique-nique, la salade de Cobb, composée de bacon, de roquefort, d’œufs et d’oignons est...

Soupe aux épinards et boursin : http://www.cuisineaz.com/recettes/soupe-aux-epinards-et-boursin-65334.aspx

Soupe aux épinards et Boursin®

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Wraps saumon fumé concombre fromage frais (1)

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10 plats végétariens et vegan qui vont vous faire oublier la viande

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Velouté de topinambour au lard fumé

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Ragoût de haricots blanc. + avec du chorizo, de la tomate et des dés de courgettes

Haricots Blancs et Dés de Courgettes au Chorizo et à la Tomate

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