Pinterest • Le catalogue d'idées

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Le stress est un état d'ignorance. C'est croire que tout est URGENT ! Est-ce vraiment le cas ?

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Vidéo : des exercices de sophrologie pour gérer le stress au travail > Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie

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SOPHROLOGIE - Qu’est-ce que le burn-out ? L’INRS (Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles) définit le burn-out ainsi : Le syndrome d'épuisement professionnel, ou burn-out, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique.

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Profitez des bienfaits de la respiration abdominale. La respiration abdominale a de nombreux bienfaits : baisse du stress, apaisement, oxygénation optimale du cerveau, diminution de la douleur, meilleure digestion, etc. Je vous invite à découvrir cette video où Delphine Bourdet nous explique comment la pratiquer.

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Infographie | Les collaborateurs restent impliqués, malgré un climat social dégradé. Malgré une motivation en baisse, 71% des salariés restent très impliqués dans leur travail. Tel est l'enseignement du baromètre 2014 sur le climat, le stress et la qualité de vie au bureau, réalisé par Cegos. Par ailleurs, le bien-être au travail est une préoccupation pour 94% des managers.

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