Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

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Entraînement

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Mode de vie

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À retenir !!! Ce n'est pas le poids sur la balance qui compte mais le reflet dans le miroir Lire la suite :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Mélanger le curcuma, le gingembre et le lait de coco et boire une heure avant d’aller au lit! Les résultats au matin sont incroyables

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challenge juillet

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Lotus et bouche cousue

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Corde a sauter                                                                                                                                                                                 Plus

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Ça ne se fera pas en un jour mais un jour ça se fera.

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Stay positive, work Hard, make it happen. ♡

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