Pinterest • Le catalogue d'idées

meditation guidée pour se détacher de ses pensées 11mn 24 méditation guidée pour se détacher de ses pensées , extraite de "méditer jour après jour" de Christophe André

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15 conseils pour mieux vivre (par Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien) Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien publient un livre ensemble dans quelques jours : trois amis en quête de sagesse. Le magazine Le Point, actuellement en vente, a eu la bonne idée de synthétiser leurs 5 conseils pour mieux vivre, extraits de l’ouvrage. Les voici :

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Cette vidéo est une excellente introduction à la méditation : suivre sa respiration

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Christophe André nous donne un antidote contre nos ruminations mentales

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MEDITATION, Christophe Andre, Superbes leçons de méditation, avec une voix en or, celle de Christophe André, et des propos relaxants, pour calmer la tempête, le tonnerre, la foudre, et laisser éclore les fleurs qui sommeillent en nous

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à partir de Apprendre à éduquer

15 leçons de sagesse par Christophe André

15 leçons de sagesse par Christophe André pour vivre (plus) heureux en pleine conscience. D'après son livre Méditer, jour après jour.

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Suivre sa respiration Christophe André (+playlist)

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Christophe André { http://les10-meilleurs-livres-de-developpement-personnel.com/mediter-jour-apres-jour-christophe-andre/}

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à partir de Apprendre à éduquer

Ni pantin, ni enfant roi : 10 intentions puissantes pour développer une estime de soi saine (par Marjorie Moulineuf)

Ni pantin, ni enfant roi : 10 intentions puissantes pour développer une estime de soi saine

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Christophe André - Et n'oublie pas d'être heureux, abécédaire de psychologie positive - YouTube

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