Pinterest • Le catalogue d'idées

meditation guidée pour se détacher de ses pensées 11mn 24 méditation guidée pour se détacher de ses pensées , extraite de "méditer jour après jour" de Christophe André

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15 leçons de sagesse par Christophe André

15 leçons de sagesse par Christophe André pour vivre (plus) heureux en pleine conscience. D'après son livre Méditer, jour après jour.

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initiation à la méditation pleine conscience.christophe André

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en bref : la pleine conscience ou Mindfulness est une attitude qui réduit la composante cognitive de l'anxiété et du stress : désapprendre c'est à dire observer, lever les automatismes des schémas de pensées en boucles et les réactions émotionnelles aux...

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La meilleure INFOGRAPHIE sur la méditation de pleine conscience - Meditation-Pleine conscience-Nantes-Mindfulness

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15 conseils pour mieux vivre (par Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien) Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien publient un livre ensemble dans quelques jours : trois amis en quête de sagesse. Le magazine Le Point, actuellement en vente, a eu la bonne idée de synthétiser leurs 5 conseils pour mieux vivre, extraits de l’ouvrage. Les voici :

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La psychologie positive n'est pas ce que vous croyez !

La psychologie positive avec les enfants

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Cette vidéo est une excellente introduction à la méditation : suivre sa respiration

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Chants sacrés des moines tibétains pour lâcher prise. - YouTube

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Méditation guidée: Pacifier le mental et lâcher prise. - YouTube

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