RIZ FRIT (300 g de riz bouilli, 50 g de chou fleur, 1 carotte, 1/4 de courgette, 1/2 oignon coupé, 1/2 tomate, 1 c à c de concentré de tomates, 1/2 c à c de graines de  cumin, 1/2 c à c de poudre de  curcuma, 1 c à c de poudre de  curry, quelques feuilles de  coriandre fraîche)

RIZ FRIT (300 g de riz bouilli, 50 g de chou fleur, 1 carotte, 1/4 de courgette, 1/2 oignon coupé, 1/2 tomate, 1 c à c de concentré de tomates, 1/2 c à c de graines de cumin, 1/2 c à c de poudre de curcuma, 1 c à c de poudre de curry, quelques feuilles de coriandre fraîche)

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Croque-Monsieur au chèvre sauce à l'échalote

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Casserole de poulet crémeux ail et citron

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Sauté de crevettes et de brocoli...un repas de moins de 300 calories ! - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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«Riz» frit de chou-fleur en 4 façons: | Ces recettes de «riz» frit sont parfaites si vous êtes au régime

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Chou frit

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Avez-vous déjà essayé le riz de chou-fleur? C’est super simple et tellement bon! J’ai remanier ma recette traditionnelle en version plus santé. C’est d’ailleurs cette recette-ci que je présente dans mon dernier vidéo 1 journée 21 day fix. Voici ce que ça donne :) Riz « frit » de chou-fleur à l’asiatique (pour 4 portions) Ingrédients 1 …

Avez-vous déjà essayé le riz de chou-fleur? C’est super simple et tellement bon! J’ai remanier ma recette traditionnelle en version plus santé. C’est d’ailleurs cette recette-ci que je présente dans mon dernier vidéo 1 journée 21 day fix. Voici ce que ça donne :) Riz « frit » de chou-fleur à l’asiatique (pour 4 portions) Ingrédients 1 …

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Recette de Pommes de terre et tomates cerises rôties au four. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

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Tempura de chou-fleur aux épices Saté

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wok de nouilles sautées aux légumes - vegetable and noodle stir fry

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