"ENERGY BALLS" PROTÉINÉES SANS CUISSON : 40 CALORIES POUR 1H30 DE PETAGE DE FORME INOUI.

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Mes recettes pour un super chia pudding - Anaïs Cassis Framboise

Mes recettes pour un super chia pudding

Madeleines vanillées aux graines de chia sans matière grasse : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/madeleines-vanillees-aux-graines-de-chia-sans-matiere-grasse.html

Madeleines vanillées aux graines de chia sans matière grasse

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La parfaite recette de cake au citron pour le petit déjeuner avec des graines de chia pour une note healthy

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Dessert végétal au lait de coco, mangue et framboises - Le cocon magique

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Smoothie à la fraise, lait d'amande et graines de chia

20 recettes de smoothie détox pour le printemps

Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

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Un gruau sans cuisson qu'on prépare la veille, dans un pot Mason. Un petit-déjeuner délicieux et santé!

Gruau sans cuisson à l’avoine et au chia

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