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La salle de gym maison en 52 idées et exemples

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à partir de Bulles & Bottillons

Trucs pour créer son gym à la maison

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Comment faire du sport à domicile ?

Si vous n’allez pas au sport, le sport peut venir à vous. Avec nos rythmes de vie souvent effrénés, il est parfois délicat de caser la ligne « salle de fitness » ou « jogging au parc » dans son emploi du temps, surtout si ces lieux sont éloignés de la maison ou du travail. Une solution existe pour se maintenir malgré tout en forme (et en bonne santé) : faire du sport à domicile.

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conception colorée pour gym à domicile décor avec design en bois de stockages en tapis roulant moderne avec belle table

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Les meilleurs cours de fitness, Pilates, zumba, yoga sans bouger de chez soi (vidéos)

Dans quelques semaines, pour beaucoup d'entre nous, ce seront les vacances. Et avec elles, la fameuse épreuve du maillot. Alors si vous ne voulez pas craindre de rougir de honte de ne pas l'avoir fait avant, on vous propose de retrouver la forme avant les vacances, sans passer par la salle de gym. Comment? Grâce à la générosité de certains fitness bloggers qui proposent des exercices gratuits et facilement réalisables à domicile. Tour d'horizon des meilleurs sites.

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