Pinterest
Mardi : spécial haut du corps: 1 minute de pompes à genoux, 2 minutes de triceps (mains sur dossier chaise), 2 min. prière hindoue. Debout les mains jointes comme photo, levez les bras progressivement au-dessus de la tête 100 fois

Mardi : spécial haut du corps: 1 minute de pompes à genoux, 2 minutes de triceps (mains sur dossier chaise), 2 min. prière hindoue. Debout les mains jointes comme photo, levez les bras progressivement au-dessus de la tête 100 fois

Renforcer son périnée. Mettez une chaise contre le mur, allongez- vous sur le dos, très près du siège et placez les pieds sur les bords de la chaise. Mettez le bras le long du corps, paumes en haut.   Soulevez le bassin en expirant, stabilisez-vous à l'inspiration et montez encore plus haut toujours à l'expiration, en poussant sur les bras.   Restez dans cette position pendant quelques respirations puis portez les bras derrière la tête et descendez par paliers, sur plusieurs respirations.

Renforcer son périnée. Mettez une chaise contre le mur, allongez- vous sur le dos, très près du siège et placez les pieds sur les bords de la chaise. Mettez le bras le long du corps, paumes en haut. Soulevez le bassin en expirant, stabilisez-vous à l'inspiration et montez encore plus haut toujours à l'expiration, en poussant sur les bras. Restez dans cette position pendant quelques respirations puis portez les bras derrière la tête et descendez par paliers, sur plusieurs respirations.

Imaginé et réalisé par la designer Lee Eun Kyoung pour les « A’ Design Awards », ce drôle de fauteuil baptisé « Free Hug Sofa » est un véritable compagnon de câlins.  Inspirée par son petit neveu qui se blottit dans les bras de sa mère pour chercher réconfort, amour et sécurité, ce fauteuil est pourvu de deux énormes bras en peluche qui ne demandent qu’à vous enlacer. Le Free Hug Sofa est le partenaire idéal pour lire un livre, faire une sieste ou regarder un film.

Free Hug Sofa par Lee Eun Kyoung

Imaginé et réalisé par la designer Lee Eun Kyoung pour les « A’ Design Awards », ce drôle de fauteuil baptisé « Free Hug Sofa » est un véritable compagnon de câlins. Inspirée par son petit neveu qui se blottit dans les bras de sa mère pour chercher réconfort, amour et sécurité, ce fauteuil est pourvu de deux énormes bras en peluche qui ne demandent qu’à vous enlacer. Le Free Hug Sofa est le partenaire idéal pour lire un livre, faire une sieste ou regarder un film.

Voici la meilleure façon de perdre votre gras de bras! Ne tardez pas!

Voici la meilleure façon de perdre votre gras de bras! Ne tardez pas!

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

Cet exercice très simple vous débarrassera de votre graisse abdominale en un rien de temps

Cet exercice très simple vous débarrassera de votre graisse abdominale en un rien de temps

Paul Iribe  (1883-1935) Fauteuil Nautile, vers 1914. Estimation: 100 000 à 120…

Paul Iribe (1883-1935) Fauteuil Nautile, vers 1914. Estimation: 100 000 à 120…

Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - © B. de Gasquet C'est un exercice complet, où les mouvements de montée et descente permettent de renforcer l'élasticité du périnée...

Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - © B. de Gasquet C'est un exercice complet, où les mouvements de montée et descente permettent de renforcer l'élasticité du périnée...

Quand le parquet rencontre la brique - Floriane Lemarié

Quand le parquet rencontre la brique

Fauteuil en rotin Fauteuil en rotin des années 50 avec accotoirs stylisés sur piètement en métal laqué noir.

Fauteuil en rotin Fauteuil en rotin des années 50 avec accotoirs stylisés sur piètement en métal laqué noir.

Support de table plateau fabriqués à la main avec fente de rangement latérale. Le complément parfait à une chaise de sofa dans nimporte quelle maison, appartement, condo ou homme des cavernes.  Il a été poncé, puis teinté et scellé avec une finition noyer foncé.  Le stand est libre et peut être utilisé nimporte où autour de la maison.  Tampons en caoutchouc non marquant, anti-dérapantes sont installés sur le fond de la base.  Cette pièce ninclut pas les accessoires comme le montre les…

Support de table plateau fabriqués à la main avec fente de rangement latérale. Le complément parfait à une chaise de sofa dans nimporte quelle maison, appartement, condo ou homme des cavernes. Il a été poncé, puis teinté et scellé avec une finition noyer foncé. Le stand est libre et peut être utilisé nimporte où autour de la maison. Tampons en caoutchouc non marquant, anti-dérapantes sont installés sur le fond de la base. Cette pièce ninclut pas les accessoires comme le montre les…

Crafty Bitches - Blog DIY, Couture, Déco, Vintage. Tuto couture, Do it yourself, décoration, rétro.: DIY : Comment faire de la peinture ardoise (et dans toutes les couleurs qu'on veut)

Crafty Bitches - Blog DIY, Couture, Déco, Vintage. Tuto couture, Do it yourself, décoration, rétro.: DIY : Comment faire de la peinture ardoise (et dans toutes les couleurs qu'on veut)