Circuit ciblé pour un dos musclé à faire à la maison, à télécharger gratuitement ici. Il renforce cette partie du corps et évite les maux de dos récurrents.

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Le mal de dos est la première cause d’invalidité avant 45 ans. Plus de 80% des personnes souffriraient de mal de dos en France, et de plus en plus jeunes. Il suffirait d’une mauvaise position répétée, d’un pic de stress ou encore d’une mauvaise hygiène de vie pour aggraver votre mal de dos. Grâce à …

7 étirements en 7 minutes pour soulager votre douleur au bas du dos

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Contre les nausées : Le point d’acupression Péricardium soulage aussi les maux d’estomac, maux de tête, douleurs thoraciques, douleurs et inconforts du syndrome du tunnel carpien.  Il est situé entre les deux grands tendons à l’intérieur de votre poignet, environ à trois doigts en-dessous de la de la base de votre paume.  Appuyez sur le point avec votre index et le majeur pendant quelques minutes.

Les 10 meilleurs points d'acupression pour soulager la douleur et d'autres problèmes

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6 étirements qui soulagent les douleurs lombaires. Les étirements peuvent être très efficaces pour soulager les douleurs lombaires, pour rester actif pendant la période du lumbago, ainsi que pour prévenir d'autres douleurs.

6 étirements qui soulagent les douleurs lombaires

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Pour changer du gris et du noir, le bordeaux est la couleur à adopter pour cette saison.      Une teinte qui réchauffe le look, en deux temps...

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Les occidentaux sont de vrais fainéants et cette habitude leur cause beaucoup de tort. La sédentarité est la nouvelle tare de la société moderne, car on trouve de moins en moins de temps pour faire des exercices réguliers et respecter un planning sportif. Par conséquent, le dos est le premier à en pâtir avec des douleurs …

Mal de dos ? C’est fini grâce à ces 4 étirements…Faites-en une habitude

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Quels sont les symptômes d’un manque de magnésium? quels aliments contiennent le plus de magnésium

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#Ischios jambiers et #psoas raccourcis saont les causes de cambrures et douleurs lombaires

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La fibromyalgie est l'une des causes les plus communes des douleurs généralisées dans le corps. Sa progression fulgurante ces dernières années en a même fait un problème de santé publique de premier ordre.

Les points clés pour détecter la fibromyalgie

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Quand j'ai su à quel point il était facile de soulager ses maux de dos sans bouger du canapé, ça m'a changé la vie!

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7 étirements en 7 minutes que vous pouvez faire facilement chez vous pour soulager les douleurs au niveau du dos

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#ASTUCES - Eliminer la Congestion Nasale

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On dit que la vie est faite de sentiments et d’émotions. Chaque jour l’être humain est confronté à plusieurs types d’émotions (peur, joie, tristesse…). Cet

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Il y a parfois entre deux personnes un lien si profond qu'il continue de vivre même quand l'un des deux ne sait plus le voir.

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Voici la Vraie Cause de Vos Douleurs : Comment la Colonne est Reliée à Tous les Organes.

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Dans cet article, vous allez découvrir la vraie cause des douleurs du corps, cette cause est liée à la colonne vertébrale.

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