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à partir de Beau à la louche

Quelques nouvelles idées pour les pique-niques à venir

salade pâtes ciboulette, roquette, chèvre, petits pois

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Ingrédients pour 4 personnes 250 g de lentilles vertes du Berry 200 g de carottes congelées 100 g d’oignons congelés Huile d’olive Sel Poivre Préparation Versez de l’huile d’olive dans la cuve du cookeo et activer la fonction dorer, l’appareil se met...

Ingrédients 6 pommes de terre coupées assez gros 1 tasse de bouillon de poulet 8 côtelettes de porc (congelées ou à température de la pièce) 3 branches de céleri coupées en petits morceaux 3 carottes coupées en petts morceaux sel et poivre 3 oignons hachés...

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1/2 banane congelée 1/2 cm de gingembre frais 1 carotte ou 125 ml de jus de carotte* 1/2 citron 1/2 orange 2-3 cubes de butternut cuite (ou 1/2 banane) 1 datte une pincée de cannelle 180 ml [2/3 c.] d’eau fraîche quelques glaçons

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Cette soupe constitue un repas complet. Elle peut-être congelée. Avec les lentilles restantes, vous pouvez faire une petite entrée ou les congeler pour une prochaine soupe. Vous pouvez utiliser des carottes fraîches mais dans ce cas, le temps de préparation sera un peu plus long. http://recettes.de/soupe/courge http://cuisinevg

Pour 4 personnes. Au Multicook-pro: Mode RAPIDE 10 minutes, puis mode VIANDE 2h. Autres multicuiseurs: Mode GRILL, WOK ou RECHAUFFER 10 minutes, puis MIJOTER 2h.. Ingrédients: 600g de boeuf bourguignon 2 carottes ( fraiches ou rondelles congelées) 2 tomates...

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Grosse douceur  - ½ tasse de mangue congelée - 1 carotte crue (râpée si votre blender n'est pas assez puissant) - 1 ½ tasse de lait d'amande - 1 c. à s. d'huile de lin - 2 c. à s. (ou +) de sirop d'agave - ¼ de c. à t. de canelle - 1 pincée de muscade - 1 c. à t. de gingembre râpé ou moulu - 1 c. à t. de curcuma bio en poudre - une pincée de poivre noir moulu Passez le tout dans le blender et dégustez.

consommé de poulet (tout au tm) – une carcasse de poulet – 1 petit bout de poireau coupé en rondelles ou quelques rondelles de poireau congelées – 1 petite carotte pelée et coupée en morceaux ou quelques rondelles de carottes surgelées – 1 tout petit bout de boule de céleri ou de branche de céleri – 1 cuillère à soupe de concentré de tomate – 1 feuille de laurier – 1 oignon pelé et coupé en 2 – 1 ou 2 gousses d’ail (selon leur taille) épluchées – 1 échalote Bio et sa pelure – du Sel, du…

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Grosse douceur - ½ tasse de mangue congelée- 1 carotte crue (râpée si votre blender n'est pas assez puissant)- 1 ½ tasse de lait d'amande- 1 c à s d'huile de lin- 2 c à s (ou ++) de sirop d'agave- ¼ c à thé de canelle- 1 pincée de muscade- 1 c à thé de gingembre râpé ou moulu- 1 c à thé de curcuma bio en poudre- une pincée de poivre noir mouluPassez le tout dans le blender et dégustez.

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Nouilles sautées aux fèves, rubans de carottes et petits pois00 g de spaghettis au blé complet (ou soba) 200 g de fèves pelées congelées décongelées 400 g de petits pois congelés décongelés 4 carottes 1 morceau de gingembre frais de 4 cm pelé et râpé 150 ml d’huile de sésame 100 ml de vinaigre de riz 1 cuillère à soupe de miel le jus de 2 citrons verts 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 poignée de coriandre fraîche ciselée (pour servir) 2 cuillères à soupe d’huile de sésame (pour servir)…

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