Buddha bowl -      1 petite carotte     1/2 avocat     1/4 de concombre     3 c. à soupe de riz jasmin cuit et tiède     2 c. à soupe de haricots rouges cuits     1 poignée de graines germées (ici alfalfa)     1 c. à café de purée d’amandes     1 c. à soupe d’huile au choix     1 c. à soupe de Tamari     1/2 citron     2 tiges de ciboule     1 pincée de graines de sésame

Buddha bowl - 1 petite carotte 1/2 avocat 1/4 de concombre 3 c. à soupe de riz jasmin cuit et tiède 2 c. à soupe de haricots rouges cuits 1 poignée de graines germées (ici alfalfa) 1 c. à café de purée d’amandes 1 c. à soupe d’huile au choix 1 c. à soupe de Tamari 1/2 citron 2 tiges de ciboule 1 pincée de graines de sésame

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heart 28
Salade quinoa, lentilles, chou rouge, carotte, coriandre, feta & curry

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heart 63
Salade de quinoa supra-colorée : carottes, chou rouge et avocat

Salade de quinoa supra-colorée : carottes, chou rouge et avocat

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heart 117
Salade d'hiver croquante (carottes, chou rouge, radis noir, oignons rouges, vinaigrette yaourt et orange)

Salade d'hiver croquante (carottes, chou rouge, radis noir, oignons rouges, vinaigrette yaourt et orange)

pin 602
heart 31
BOEUF BOURGUIGNON Rapide (pour 6 p.) - 800 g de boeuf pour bourguignon (gîte à la noix, gîte) - 100 g de lardons - 50 g de beurre ou 3 cuillères à soupe d'huile - 2/3 de litre de vin rouge - 2 oignons - ail - 2 cuillères à soupe de farine - 1 bouquet garni (thym, laurier, persil) - sel, poivre - 250 g de champignons de Paris (en boîte)

BOEUF BOURGUIGNON Rapide (pour 6 p.) - 800 g de boeuf pour bourguignon (gîte à la noix, gîte) - 100 g de lardons - 50 g de beurre ou 3 cuillères à soupe d'huile - 2/3 de litre de vin rouge - 2 oignons - ail - 2 cuillères à soupe de farine - 1 bouquet garni (thym, laurier, persil) - sel, poivre - 250 g de champignons de Paris (en boîte)

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heart 32
Daube de joue de boeuf Pour 6 personnes      3 joues de boeuf (1,2 kg environ)     1 kg de carottes     1 oignon     1 cuillère à soupe de farine     1 feuille de laurier     5 brins de thym     50 g de beurre     500 ml de vin rouge     500 ml de bouillon de boeuf (reconstitué avec un cubes)     1 cuillère à café rase de gros sel

Daube de joue de boeuf Pour 6 personnes 3 joues de boeuf (1,2 kg environ) 1 kg de carottes 1 oignon 1 cuillère à soupe de farine 1 feuille de laurier 5 brins de thym 50 g de beurre 500 ml de vin rouge 500 ml de bouillon de boeuf (reconstitué avec un cubes) 1 cuillère à café rase de gros sel

pin 300
heart 18
cumin, poivron rouge, huile, pomme de terre, pâte de curry, oignon, chutney, ail, coriandre, filo, carotte, petit pois

cumin, poivron rouge, huile, pomme de terre, pâte de curry, oignon, chutney, ail, coriandre, filo, carotte, petit pois

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heart 119
Soupe tomates et carottes aux poivrons rôtis Weight Watchers – 1 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/verrine-de-chou-fleur-et-gambas-weight-watchers-4-pp.html

Soupe tomates et carottes aux poivrons rôtis Weight Watchers – 1 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/verrine-de-chou-fleur-et-gambas-weight-watchers-4-pp.html

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heart 74
speech 1
recette de pad thaï végétarien coloré sur la godiche

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heart 122
speech 1
poivre, lard fumé, vin rouge, oignon, huile d'olive, ail, boeuf, sel, carotte, bouillon

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heart 7
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