Pinterest • Le catalogue d'idées

PARTIE 1/2 : CIRCUIT CARDIO

1k
142

La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique !

1.9k
206
à partir de entrainement-sportif.fr

Corde à sauter et Squat pour maigrir

Maigrir de 5 kg en deux mois avec une corde a sauter

258
39
à partir de entrainement-sportif.fr

Exercice Dos sans matériel et programme complet

Programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

1.8k
280
à partir de entrainement-sportif.fr

Marathon de Paris: plan sportif de 6 mois

Entrainement et développement de la tonicité pour le marathon de Paris

2.2k
401
à partir de Litobox

Corde à sauter : un entraînement cardio pour brûler du gras

Corde à sauter : brûlez du gras et booster votre cardio avec cet entraînement !

629
68

Lecture d'un message - mail Orange

317
51
1
à partir de Litobox

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

860
89

Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. HOLIFIT vous propose plus de 20 défis avec plusieurs niveaux de difficulté. Abdo, ventre plat, burpees, squat ou encore course à pied...

362
42

Fiche circuit cardio à télécharger : rien ne vaut un peu de cardio pour sécher et s'affiner rapidement. Voici un circuit à faire chez soi.

257
32