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Cardio Training

PARTIE 1/2 : CIRCUIT CARDIO

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à partir de Doctissimo

Perte de poids - Cardio-training 2eme mois

Suivez Lucile Woodward, coach sportif, dans une séance de cardio-training pour perdre du poids. Si vous débutez, n’hésitez pas à reprendre les séances de cardio , tonification musculaire et stretching du 1 er mois.  Pour obtenir des résultats,   mangez équilibré et si vous le pouvez, faites vous accompagner d’un nutritionniste. >> A pratiquer  plusieurs fois par semaine et à combiner avec la séance de renforcement musculaire du 2eme mois . Pensez également à pratiquer la…

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Semaine 9&11 LUNDI

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à partir de Doctissimo

Perte de poids - Cardio-training 1er mois

Objectif – 15 kilos ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances ciblées pour vous remettre en forme et perdre du poids. Mais le sport seul, ne suffit pas ! Pour obtenir des résultats, mangez équilibré et si vous le pouvez, faites vous accompagner d’un nutritionniste. Dans cette vidéo : 15 minutes de cardio-training pour reprendre le sport en douceur, dépenser de l’énergie et accélérer la fonte de masse graisseuse. >> A pratiquer  plusieurs fois par semaine et à…

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à partir de Litobox

Corde à sauter : un entraînement cardio pour brûler du gras

Corde à sauter : brûlez du gras et booster votre cardio avec cet entraînement !

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à partir de Litobox

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes. Programme au poids du corps pour débuter le HIIT et sans matériel !

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à partir de Litobox

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

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à partir de aufeminin

Sports pour bruler beaucoup de calories en peu de temps

Facile et pas chère, la corde à sauter, une activité intense pour se dépenser. Trouvez des idées d'exercices de corde à sauter sur notre site.

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hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique

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