Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

PARTIE 1/2 : CIRCUIT CARDIO

PARTIE 1/2 : CIRCUIT CARDIO

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT (High-Intensity Interval Training qui signifie : entraînement fractionné de haute intensité)

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT (High-Intensity Interval Training qui signifie : entraînement fractionné de haute intensité)

Entraînement du 13/12/2013 entraînement HIIT : 30 secondes de travail / 10 secondes de repos avant d'enchaîner l'exercice suivant.

Entraînement du 13/12/2013 entraînement HIIT : 30 secondes de travail / 10 secondes de repos avant d'enchaîner l'exercice suivant.

Programme musculation split !

Programme musculation split !

Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition…

Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition…

Les exercices de #musculation pour les #rhomboïdes redressent le #dos voûté lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Les exercices de #musculation pour les #rhomboïdes redressent le #dos voûté lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Brûlez du gras et travaillez la cardio en 24 minutes à la maison !  Bonne journée et bon courage !  #litobox #hiit

Brûlez du gras et travaillez la cardio en 24 minutes à la maison ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

Séance de HIIT de 20 minutes avec des exercices sans matériel : bon pour la cardio et pour perdre du gras ;)

Séance de HIIT de 20 minutes avec des exercices sans matériel : bon pour la cardio et pour perdre du gras ;)

La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique !

La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique !

Pinterest • Le catalogue d'idées
Rechercher