Croyez moi, si vous faite une fois cette pâte vous n'en acheterait plus jamais car non seulement elle est délicieuse rapide a faire, et en plus elle est hyper légére en calorie et donc en points !!!! Toute la pâte pour 13 fléxipoints Ingrédients : 200...

Croyez moi, si vous faite une fois cette pâte vous n'en acheterait plus jamais car non seulement elle est délicieuse rapide a faire, et en plus elle est hyper légére en calorie et donc en points !!!! Toute la pâte pour 13 fléxipoints Ingrédients : 200...

Salade de pâtes au surimi

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​Sauté de crevettes et de brocoli...un repas de moins de 300 calories !

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Quiche froide sans pâte au poulet, tomates et courgette : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-froide-sans-pate-au-poulet-tomates-et-courgette.html

Quiche froide sans pâte au poulet, tomates et courgette

Quiche froide sans pâte au poulet, tomates et courgette : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-froide-sans-pate-au-poulet-tomates-et-courgette.html

Quiche aux asperges

Quiche aux Asperges

Aujourd'hui je vous propose un gratin de légumes façon œuf cocotte ! C'est un plat complet faible en calorie car beaucoup de légumes dans ce plat, et des œufs pour l'apport en protéine. On peut éventuellement accompagner ce gratin de riz ou pâtes pour...

Aujourd'hui je vous propose un gratin de légumes façon œuf cocotte ! C'est un plat complet faible en calorie car beaucoup de légumes dans ce plat, et des œufs pour l'apport en protéine. On peut éventuellement accompagner ce gratin de riz ou pâtes pour...

Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches  1 boîte de conserve haricots rouges  1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf ou 120g de tofu soyeux 1 CS de persil (ou coriandre) 1 cc bombée sauge en poudre 1/2 cc de curcuma  1 cc de cumin  1/2 cc d'épices massalé 1 cc de paprika 1 cc de poudre de piment doux Sel et poivre

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750 grammes vous propose cette recette de cuisine : Pâte à beignets au Thermomix. Recette notée 4/5 par 194 votants

Pâte à beignets au Thermomix

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Recette de Wrap au thon, avocat, persil et citron. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Wrap au thon, avocat, persil et citron

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Recette de la tarte noix de coco façon "bounty" | La ligne gourmande

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