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Calcul Vma

runninblack.blogspot.fr : Calcul VMA / vitesse

conseil fractionné débutant comment faire calcul vma

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Notion centrale dans l’entraînement d’un runner, la VMA est la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d’oxygène devient maximale. Son calcul permet principalement de déterminer les vitesses souhaitables à l’entraînement. Explications.

à partir de Entrainement sportif pour tous

VMA ou Vitesse maximale aérobie

vma et prévisions des performances en course

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Test VMA sur piste : courir la distance maximum en 3 minutes (+ allures dispo selon notre VMA sur le site pour le fractionné)

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à partir de Entrainement sportif pour tous

VMA ou Vitesse maximale aérobie

Le 30-30 pour augmener sa VMA

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