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à partir de Santé Nutrition

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …

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à partir de Santé Nutrition

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Etirements à faire tous les matins pour allonger notre vie //// La salutation du soleil

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à partir de Santé Nutrition

Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids

Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids!

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Je comprends Les mouvements respiratoires - Exercices - Cm1 - Cm2 - Sciences - Cycle 3 - Pass Education

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à partir de Pop Couture

Le Patron de base du Soutien-Gorge

Tuto consacré au Soutien-Gorge classique, c'est à dire dont la forme est basique : des bonnets pleins, une bande entière qui fait tout le tour de la cage thoracique… Deux autres vidéos complètent ce tuto. Et tout est gratuit !

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à partir de Doctissimo

Yoga - Posture du chameau (Ustrasana)

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture du Chameau en Yoga (Ustrasana en sanskrit). Cette posture a de nombreux bienfaits : elle ouvre la cage thoracique, développe la respiration costale, assouplit la colonne vertébrale et renforce les abdominaux.

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à partir de Santé Nutrition

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …