Semaine de remise en forme après les fêtes : 2ème entraînement !  + Proposez cette bonne résolution : partagez ce WOD ou taguez vos amis.  Bonne journée et à bientôt.  Pierre.

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pin 288
Facile et pas chère, la corde à sauter, une activité intense pour se dépenser. Trouvez des idées d'exercices de corde à sauter sur notre site.

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speech 1
Cécile Desserle

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Séance d' abdos fessiers !  + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer cet entraînement.  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

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Corde a sauter                                                                                                                                                                                 Plus

Corde a sauter Plus

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Croquettes de pomme de terre et poisson - Choumicha - Cuisine Marocaine Choumicha , Recettes marocaines de Choumicha - شهوات مع شميشة

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24 minutes d'exercices au poids du corps pour les fessiers et les cuisses.  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne journée !  Pierre.

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Entraînement abdos-fessiers version Litobox réalisable en moins de 25 minutes.  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

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Dimanche : spécial taille fine - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout ! - Femme Actuelle

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S’affiner et se tonifier avec la corde à sauter

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