Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Litobox

WOD de HIIT spécial abdominaux #249

Pour les fans de Friends, si comme Ross vous ne voulez pas répondre à la question : Joey : "Combien tu pèses Ross ?" Ross : "Je ne préfère pas te répondre maintenant, j’ai encore quelques kilos en trop après les vacances" Voici ma séance de HIIT de 24 minutes spéciale reprise pour faire fondre le petit surplus des fêtes :D avec des moutain climbers, des planches, des ciseaux, des sauts à la corde et des abdominaux sit-ups ! Bonne journée et bon courag

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Mot qui a la flemme - Confidentielles

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à partir de Femme Actuelle

Natation : des exercices pour s’affiner de partout !

Bonne nouvelle, la natation, sport très complet, permet de solliciter tout le corps et de travailler les muscles en profondeur. Mais voilà, on ne sait...

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à partir de bcommebon.canalblog.com

Guimauve, blanc sur blanc… - B comme Bon

Le blog d’une gourmande qui veut améliorer l’ordinaire… Pas besoin d’en faire des tonnes pour redonner vie à une recette un peu usée, il suffit parfois du petit truc en plus !

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à partir de Litobox

WOD de HIIT de 2015 secondes #248

1er WOD de l'année : 2015 secondes de HIIT pour brûler le gras des fêtes ;) On va y travailler tout le corps avec des burpees, mountain climbers, pompes, dips, squats et fentes sautés, V-ups et levés de jambe. Bon courage et bonne année ! #litobox #HIIT

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Motivation ! Programme ciblé fessier à télécharger gratuitement sur le blog ! #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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à partir de Marie Claire Idées

Bouchées de lentilles corail à l'indienne

Recette de boulettes de lentilles corail à l'indienne idéales pour l'apéritif

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La Théorie, c'est quand on comprend tout et que rien ne marche. La Pratique, c'est quand tout marche mais on ne sait pas pourquoi. Ici nous avons réussi les deux : rien ne marche et personne ne sait pourquoi.

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Comment Perdre du poids sans régime en restant couchée pendant 5 min 3 X par…

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à partir de Décoration Maison et Idées déco Peinture par Pièce

Aménagement petite cuisine ouverte sur salon

Dans un studio ou petit appartement, l'aménagement d'une cuisine ouverte est une solution gain de place. Lîlot central sert aussi de bar. La couleur peinture est aussi une alliée

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