Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Santé - lematin.ch

Roger Federer a déclaré forfait pour jouer la finale du Masters de Londres à cause de douleurs dans le bas du dos. Ce type de douleurs très courant serait dû à une mauvaise coordination des muscles.

Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel.  + Épinglez cette image pour faire cet entraînement !  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

Prévenir le mal de dos : 24 minutes d'exercices sans matériel

Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel. + Épinglez cette image pour faire cet entraînement ! Bon courage et bonne journée. Pierre.

Quelques exercices et une petite dose de motivation suffisent pour se galber une jolie silhouette à la maison. Voici 10 exercices à réaliser chez soi pour s'affiner les jambes.

10 exercices pour s'affiner les jambes

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Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

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15 aliments qui forcent la mort des cellules cancéreuses, éliminent les toxines et traquent sans relâche les radicaux libres - Santé Nutrition

Semaine de remise en forme après les fêtes : 2ème entraînement !  + Proposez cette bonne résolution : partagez ce WOD ou taguez vos amis.  Bonne journée et à bientôt.  Pierre.

Semaine de remise en forme : jour 2

Semaine de remise en forme après les fêtes : entraînement ! + Proposez cette bonne résolution : partagez ce WOD ou taguez vos amis. Bonne journée et à bientôt. Pierre. Plus

KAKÉMONODÉCO - Infographie sur les bonnes et mauvaises habitudes à prendre pour une meilleure activité sportive. Une idée déco originale pour les salles d’attentes des professionnels de la santé - Décor mural en vente sur www.kakemonodeco.com

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Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile !

Véritable charpente de notre squelette, notre colonne vertébrale doit être entretenue chaque jour. Découvre trois exercices simples et efficaces pour vous muscler le dos sans risque.

1,568 Likes, 16 Comments - Roxanne Gan (@roxanne_yoga) on Instagram: “WALL STRETCHES ♡ You will see me doing this all the time whenever I see a wall because it just…”

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10 Exercices pour prévenir et soulager le mal de dos

Exercices d'étirement pour soigner le mal de dos : Exercices d'étirement pour soigner le mal de dos 10 exercices pour vaincre le mal de dos entrainement-spor...

Exercices d'abdos pour femme

Un régime alimentaire est essentiel pour prendre soins de votre ligne. Découvrez les avantages et les inconvenants des différente diètes

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