Tutos pour hauts de maillot de bain, plusieurs modèles

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Salade délice de mangue, crevettes et avocat : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-delice-de-mangue-crevettes-et-avocat.html

Salade délice de mangue, crevettes et avocat

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Programme fessier ferme et rebondi

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Connaissez-vous le « 3-3-3 », l’entraînement de choc qui fait fondre les stars ?

Entraînement 3-3-3 : tout savoir sur le programme fitness 3-3-3

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5 positions de yoga pour réduire la graisse du ventre : http://www.fourchette-et-bikini.fr/sport/5-positions-de-yoga-pour-reduire-la-graisse-du-ventre-42225.html

Le ventre est l’une des zones du corps où il est le plus difficile de perdre du gras. Heureusement, beaucoup d’exercices physiques aident à mincir du ventre… Parmi eux, il y a le yoga ! Vous en faites ? Chouette ! Fourchette & Bikini vous partage cinq positions pour optimiser la perte de graisse et retrouver un ventre plat.

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Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

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Programme corde à sauter débutant ! 725 kcal par heure ! efficace :)

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