Mijoté de pois chiches minceur au chorizo et aux poivrons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mijote-de-pois-chiches-minceur-au-chorizo-et-aux-poivrons.html

Mijoté de pois chiches minceur au chorizo et aux poivrons

Mijoté de pois chiches minceur au chorizo et aux poivrons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mijote-de-pois-chiches-minceur-au-chorizo-et-aux-poivrons.html

Pois chiches minceur grillés et épicés à croquer

Pois chiches minceur grillés et épicés à croquer

Croquer les kilos en misant simplement sur les aliments intelligents ? C’est le pari du programme minceur Croq’Kilos, rien de moins !

Curry de potiron aux pois chiches coupe-faim Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/curry-de-potiron-aux-pois-chiches-coupe-faim-croqkilos.html

Curry de potiron aux pois chiches coupe-faim Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/curry-de-potiron-aux-pois-chiches-coupe-faim-croqkilos.html

Quiche allégée Croq’Kilos à la ricotta, champignons et petits pois

Quiche allégée Croq’Kilos à la ricotta, champignons et petits pois

Recette de Quiche allégée Croq’Kilos à la ricotta, champignons et petits pois. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Falafels légères ou boulettes de pois chiche libanaises : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/falafels-legeres-ou-boulettes-de-pois-chiche-libanaises.html

Falafels légères ou boulettes de pois chiche libanaises

Falafels légères ou boulettes de pois chiche libanaises : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/falafels-legeres-ou-boulettes-de-pois-chiche-libanaises.html

Salade pois chiche à la tomate, concombre et feta {recette végétarienne}

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Mijoté de boeuf léger aux petits pois et aux carottes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mijote-de-boeuf-leger-aux-petits-pois-et-aux-carottes.html

Mijoté de boeuf léger aux petits pois et aux carottes

Mijoté de boeuf léger aux petits pois et aux carottes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mijote-de-boeuf-leger-aux-petits-pois-et-aux-carottes.html

Curry de lentilles corail Croq’Kilos aux poivrons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/curry-de-lentilles-corail-croqkilos-aux-poivrons.html

Curry de lentilles corail Croq’Kilos aux poivrons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/curry-de-lentilles-corail-croqkilos-aux-poivrons.html

Raviolis chinois à la vapeur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/raviolis-chinois-a-la-vapeur.html

Raviolis chinois à la vapeur

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Crème de petits pois à la mozzarella desde http://www.chefnini.com/

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Cocotte végétarienne brûle-graisse Croq’Kilos de lentilles et pois chiches aux légumes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cocotte-vegetarienne-brule-graisse-croqkilos-de-lentilles-et-pois-chiches

Cocotte végétarienne brûle-graisse Croq’Kilos de lentilles et pois chiches aux légumes

Cocotte végétarienne brûle-graisse Croq’Kilos de lentilles et pois chiches aux légumes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cocotte-vegetarienne-brule-graisse-croqkilos-de-lentilles-et-pois-chiches

Mijoté de pois chiches minceur au chorizo et aux poivrons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mijote-de-pois-chiches-minceur-au-chorizo-et-aux-poivrons.html

Mijoté de pois chiches minceur au chorizo et aux poivrons

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Boulettes de pommes de terre farcies à la viande

Boulettes de pommes de terre farcies à la viande

Boulettes de pommes de terre farcies à la viande À faire avec de la farine sans gluten et pour la chapelure, du pain sans gluten mixé

Envoûtante et délicieuse recette végétalienne de pois chiches à l'indienne! Une recette saine et colorée, pour le plaisir des yeux et du palais!

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Curry de chou-fleur minceur à la tomate et aux pois chiches : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/curry-de-chou-fleur-minceur-la-tomate-et-aux-pois-chiches.html

Curry de chou-fleur minceur à la tomate et aux pois chiches

Curry de chou-fleur minceur à la tomate et aux pois chiches : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/curry-de-chou-fleur-minceur-la-tomate-et-aux-pois-chiches.html

Lorsqu'il fait chaud, on a envie de fraîcheur et de légereté dans l'assiette! Associez le croquant du concombre à la douceur de la feta, quelques pois chiches, et de la feta et vous avez là un repas complet! Pour 3 à 4 personnes 1 concombre 2 avocats...

SALADE DE CONCOMBRE, POIS CHICHES, AVOCAT ET FETA

Lorsqu'il fait chaud, on a envie de fraîcheur et de légereté dans l'assiette! Associez le croquant du concombre à la douceur de la feta, quelques pois chiches, et de la feta et vous avez là un repas complet! Pour 3 à 4 personnes 1 concombre 2 avocats...

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