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à partir de Psychologies.com

Monodiète : éliminez vos toxines en douceur : Démarrez tout doux

Inutile de faire du zèle. L’important est de se sentir bien dans sa monodiète, pas de s’épuiser. Vous pouvez commencer par des demi-journées (le soir, vous ne consommez que l’aliment choisi). Si vous ne vous sentez pas trop faible, vous pouvez modifier votre petit déjeuner. Conservez un repas de midi...

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