J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

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La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …

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3 jus pour maigrir rapidement. Vous souhaitez un jus détox pour perdre du poids tout en prenant du plaisir ? Ces recettes de jus de fruits et de légumes feront votre bonheur. Excellents pour le nettoyage de vos organes, notre sélection de jus minceur vous permet d'accompagner idéalement votre régime.  Mais au fait, pourquoi les jus sont bons pour maigrir ? Comment pratiquer le juicing ? Nous vous répondons sur notre blog...  #jus #detox #carottes

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23 exercices pour muscler ses fessiers avec une bande élastique

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20 conseils qui vous aideront à bien débuter en running, à commencer à courir progressivement sans vous blesser et en prenant du plaisir lors de vos jogging

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - : Santé - lematin.ch

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Courir pour maigrir est un art. Vous n'obtiendrez que peu de résultats en suivant le programme de course classique, basé sur l'endurance. À la place il faut pratiquer

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challenge-du-mois-septembre

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Top Body Challenge, mon premier bilan après 10 jours | La Fille de La Com

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Comment devenir souple : les exercices à faire !

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