10 conseils pour être bien dans ma tête

10 conseils pour être bien dans ma tête

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Ne commence pas le sport si tu n'as aucun but n'y aucune motivation, on croit que c'est physique mais c'est avant tout du mental

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20 conseils pour renforcer votre mental | WildChild

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Les 38 Fleurs de Bach alcool ou granules

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Pardonner est indispensable pour atteindre la liberté émotionnelle, et un bien-être mental. Voyons comment faire disparaître la douleur qui est en train de vous miner.

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site : www.sophro-lille.fr Page facebook : https://www.facebook.com/Sophrolille/ Séances en individuel : https://www.facebook.com/events/467267023468344/ La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale. C'est une véritable technique de bien être physique et mental.

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Voici un truc génial pour couper vos ruminations mentales. Les ruminations mentales sont cette ronde incessante de pensées souvent irrationnelles qui s’empare de notre cerveau. Sachez qu’il existe un moyen de les calmer. Ce « truc » se base sur un principe de pleine conscience et notamment d’observation de notre flux mental...

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Découvrez une prière de nettoyage qui m'a été inspirée pour vous aider à vous libérer de toutes les charges négatives qui encombrent votre énergie.

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Redémarrez votre vie : 20 barrières mentales dont vous devriez vous débarrasser

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