Yoga Prénatal 7ème mois de grossesse - avec le Dr Bernadette De Gasquet

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Yoga Prénatal 7ème mois de grossesse - avec le Dr Bernadette De Gasquet - YouTube

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Les bons et les mauvais abdos

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Fitness - 7ème mois de grossesse

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Abdominaux après la grossesse - Methode De Gasquet

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Bernadette de Gasquet : son approche plus naturelle de l’accouchement

Bernadette de gasquet - Trouver sa position d'accouchement

Bernadette de Gasquet : son approche plus naturelle de l’accouchement

Imaginés par le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga (1), ces exercices, tirés de Ma gym avec une chaise (Marabout), doivent être exécutés en étirement, sans cambrure ni tassement. On respire naturellement en se grandissant, en remontant et en plaquant les viscères contre la colonne vertébrale sur l'expiration.

Imaginés par le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga (1), ces exercices, tirés de Ma gym avec une chaise (Marabout), doivent être exécutés en étirement, sans cambrure ni tassement. On respire naturellement en se grandissant, en remontant et en plaquant les viscères contre la colonne vertébrale sur l'expiration.

Entretien avec Bernadette de Gasquet

Entretien avec Bernadette de Gasquet

Tout au long de votre grossesse, entraînez-vous à la maison pour le jourJ grâce aux conseils de Bernadette de Gasquet. Bien respirer en position assise, à quatre pattes ou allongée, apprivoisez son périnée pour évitez les déchirures... découvrez en images 3 exercices de préparation à l'accouchement... à faire à la maison.  Retrouvez plus d'infos sur notre article « Vidéo : 3 exercices de préparation à l'accouchement... à faire à la maison » : ...

Tout au long de votre grossesse, entraînez-vous à la maison pour le jourJ grâce aux conseils de Bernadette de Gasquet. Bien respirer en position assise, à quatre pattes ou allongée, apprivoisez son périnée pour évitez les déchirures... découvrez en images 3 exercices de préparation à l'accouchement... à faire à la maison. Retrouvez plus d'infos sur notre article « Vidéo : 3 exercices de préparation à l'accouchement... à faire à la maison » : ...

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