Pinterest • Le catalogue d'idées

BOooOhhh…. alloween approche ; et je me devais de faire une recette dans le thème de cette fête. Bien évidémment, c’est une recette hyperprotéinée que je propose ; mais gourmande comme toujours.   Ingrédients (pour 15 barres) 350 grammes de flocons avoine 250 grammes de beurre de cacahuète 120 grammes de miel 120 grammes de purée→

1

Cette recette de granola maison est idéale pour compléter vos déjeuners et leur donner une dose énergisante! Ajoutez une portion (100 g) de yogourt grec à la vanille pour 80 calories et une ½ tasse de petits fruits de champs (environ 40 calories).   16 portions 199 calories/21.5g glucides/11.75g gras/4.25g protéines   Ingrédients 2…

Ces barres de céréales maison tendres sont riches en pacanes, en amandes et en graines de citrouille, sans oublier qu'elles contiennent aussi des céréales Kashi* Croustade aux petits fruits, du miel et du tofu!