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Barres protéinées banane et flocons d’avoine pour les sportifs : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/barres-proteinees-banane-et-flocons-davoine-pour-les-sportifs.html

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Biscuits santé aux bananes, sans noix. Pas sucre, pas de beurre.

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Pour cette recette, je me suis inspirée d'une des recettes du livre "barres de céréales" dont je vous parlais hier. Dans cette recette sans sucre et sans graisse, le blanc d'oeuf remplace l'huile végétale et les bananes remplacent une partie du sucre....

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à partir de Alex Cuisine

Barres tendres protéinées bananes et bleuets

C’est connu les barres de céréales du commerce ne sont pas ce qu’il y a de plus santé. On retrouve souvent beaucoup de sucre ajouté, des additifs alimentaires et des gras transformés qu’on souhaite diminuer. On veut aussi varier les collations après entrainement lorsqu’on bouge beaucoup (la collation n’est pas nécessaire pour tout le monde...Lire la suite →

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à partir de Miss Nutritivus - Catherine Lepage, Nutritionniste

Du chocolat et des protéines ? Aucun sportif ne peut y résister

Hello ! Ça fait un bon moment que je n'ai pas pris le temps de m'assoir à mon clavier et rédiger quelques lignes pour mon blog. Et oh, je me rend compte que ça me manque en fait ! Depuis le début s...

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Barres protéinées sans cuisson parfaites en collation ou après l’entraînement

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A moins de 100 calories, la collation est permiiise !

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Barres protéinées banane et flocons d’avoine pour les sportifs : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/barres-proteinees-banane-et-flocons-davoine-pour-les-sportifs.html

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Recette de Barres diététiques aux flocons d'avoine et raisins secs. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Boules d'énergie sans noix (dernière recette) mixer les ingrédients avant d'ajouter le miel

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