Et très bonnes en plus ! Idéales avant une séance de sport, lors d’un coup de mou, ou pour un petit encas …. Ingrédients ( pour une vingtaine de mini barres) : – 100 g de poudre d’amande, – 40 g de son d’avoine, – 50 g de flocons d’avoine, – 50 g de graines de Chia, – 2 cuill. à soupe de beurre de cacahuète, ou de purée de cajou, – 3 à 4 cuill. à soupe de sirop d’agave. Mettre les ingrédients secs dans un récipient. Mélanger. Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d’agave. Vous devez…

Et très bonnes en plus ! Idéales avant une séance de sport, lors d’un coup de mou, ou pour un petit encas …. Ingrédients ( pour une vingtaine de mini barres) : – 100 g de poudre d’amande, – 40 g de son d’avoine, – 50 g de flocons d’avoine, – 50 g de graines de Chia, – 2 cuill. à soupe de beurre de cacahuète, ou de purée de cajou, – 3 à 4 cuill. à soupe de sirop d’agave. Mettre les ingrédients secs dans un récipient. Mélanger. Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d’agave. Vous devez…

Côté recette cette semaine: Des barres de céréales faites maison. | E-TV

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Breakfast in a jar petit déjeuner a emporter Breakfast in a jar  Pour une personne  La veille au soir.  Prenez un pot de confiture, ajoutez 150 g de yaourt ou de fromage blanc (celui au lait de brebis de chez Vrai est très bon), ajoutez une demi pomme bio coupée en petits dés, avec la peau, une cuillère à café de sirop d'érable et 30 à 35 g de muesli floconneux fait maison ou pas.  Réservez au frais.  Le lendemain : mettez le bol dans un petit sac avec une cuillère et emportez-le.

Breakfast in a jar petit déjeuner a emporter Breakfast in a jar Pour une personne La veille au soir. Prenez un pot de confiture, ajoutez 150 g de yaourt ou de fromage blanc (celui au lait de brebis de chez Vrai est très bon), ajoutez une demi pomme bio coupée en petits dés, avec la peau, une cuillère à café de sirop d'érable et 30 à 35 g de muesli floconneux fait maison ou pas. Réservez au frais. Le lendemain : mettez le bol dans un petit sac avec une cuillère et emportez-le.

En panne d'énergie, un petit manque de vigueur. Vous cherchez une collation qui vous donnera ce petit boost pour passer à travers cette journée interminable. Voici une collation à vous garder sous la main. Faite de beurre d'arachide, de miel, d'avoin

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{ Pour vos loulous… et vos « Lulu » } Des « Figo-Lulus » bio tout fait-maison, 100% bons pour la santé (Et sans passer 4 h dans la cuisine…) ♥ Sans oeufs ♥ Sans lait ♥ Vegan ♥ IG bas ♥ Ceux qui suivent un peu régulièrement mon blog connaissent bien Poupougnette… Et pourLire la suite...

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Des barres de céréales… qui ne sont pas vraiment des barres de céréales ! mais plutôt des barres aux fruits secs !  2 versions au chois : Amandes, flocons d’avoine & noisettes OU Amandes, flocons d’avoine & coco. Ou alors, faites-vous la votre en partant de cette base.  A chaque fois, j’ai fait 10 barres de 2 cm x 10 cm. Elles ne sont pas très sucrées… On les a trouvé plutôt bien équilibrées.

Barres de céréales & fruits secs maison - 2 versions -

Des barres de céréales… qui ne sont pas vraiment des barres de céréales ! mais plutôt des barres aux fruits secs ! 2 versions au chois : Amandes, flocons d’avoine & noisettes OU Amandes, flocons d’avoine & coco. Ou alors, faites-vous la votre en partant de cette base. A chaque fois, j’ai fait 10 barres de 2 cm x 10 cm. Elles ne sont pas très sucrées… On les a trouvé plutôt bien équilibrées.

Le granola, j’aime tellement ça que j’en ai toujours un grand bocal à côté du grille-pain, et si je le …

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Apprendre à se réaliser son muesli maison sain, personnalisé & délicieux est facile ♡ Flocons, noix, superaliments, fruits séchés sont au rendez-vous.

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Granola maison à la cannelle, aux noisettes et pépites de chocolat. Lady Pastelle

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SUNDY: Préparation: 7min Cuisson: 6min (petites barres)/ 8min (grandes barres) à 150° Ingrédients: 30g de cassonade 50g de glucose ou ...

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Barres de céréales minceur aux pépites de chocolat spécial chrono-nutrition : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/barres-de-cereales-minceur-aux-pepites-de-chocolat-special-chrono

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