Pourquoi je grossis ... : Carrés aux amandes, noix de pécan & miel.

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Brownie au chocolat blanc, noix de pécan et caramel - www.puregourmandise.com

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Energie balls aux noix de pécan et sirop d'érable(pour une quinzaine de boulettes) 125g de noix de pécan 50g de flocons d'avoine 3CS de sirop d'érable  1 pincée de sel 1 pincée de vanille en poudre Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtention d'un sable grossier. Transvaser dans un grand bol, ce sera plus facile à manipuler que dans le robot.  Prélever une petite quantité de la mixture sablée, à compresser dans le creux de la main et former les boulettes.

Energie balls aux noix de pécan et sirop d'érable(pour une quinzaine de boulettes) 125g de noix de pécan 50g de flocons d'avoine 3CS de sirop d'érable 1 pincée de sel 1 pincée de vanille en poudre Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtention d'un sable grossier. Transvaser dans un grand bol, ce sera plus facile à manipuler que dans le robot. Prélever une petite quantité de la mixture sablée, à compresser dans le creux de la main et former les boulettes.

Le matin, je pars relativement tôt de chez moi pour aller au travail. Souvent je déjeune dans le train. J'emmène donc mon "pique-nique/petit déj", pour ça il me faut des petites choses faciles à transporter. C'est donc pour mes petits déj dans le train...

Le matin, je pars relativement tôt de chez moi pour aller au travail. Souvent je déjeune dans le train. J'emmène donc mon "pique-nique/petit déj", pour ça il me faut des petites choses faciles à transporter. C'est donc pour mes petits déj dans le train...

Brownies à base de tofu soyeux : sans matière grasse, ni oeufs.

Brownies à base de tofu soyeux : sans matière grasse, ni oeufs.

Granola sans raisins secs ni fruits s?ch?s ou muesli floconneux aux noix de p?can amandes et graines de courge

Granola sans raisins secs ni fruits séchés ou muesli floconneux aux noix de pécan amandes et graines de courge

Granola sans raisins secs ni fruits s?ch?s ou muesli floconneux aux noix de p?can amandes et graines de courge

Barres céréales dattes, figues & noix de Pécan Pour 1 moule de 20 x 20 cm  120 g de figues séchées  120 g de dattes dénoyautées  180 g de flocons d'avoine  80 g de flocons 5 céréales  150 g de beurre  75 g d'éclats de noix de Pécan caramélisées  2 belles cuillères à soupe de Golden Syrup

Barres céréales dattes, figues & noix de Pécan Pour 1 moule de 20 x 20 cm 120 g de figues séchées 120 g de dattes dénoyautées 180 g de flocons d'avoine 80 g de flocons 5 céréales 150 g de beurre 75 g d'éclats de noix de Pécan caramélisées 2 belles cuillères à soupe de Golden Syrup

Granola noix de pécan, cranberries et sirop d'érable (préparation à la poêle)

Granola noix de pécan, cranberries et sirop d'érable (préparation à la poêle)

Energie balls aux noix de pécan et sirop d'érable (seulement 5 ingrédients !) #vegan

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Alter Gusto | Brownie au chocolat blanc, noix de pécan & crème de marrons

Alter Gusto | Brownie au chocolat blanc, noix de pécan & crème de marrons

Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

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