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Barres de céréales aux flocons d'avoine, figues et citron : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/barres-de-cereales-aux-flocons-davoine-figues-et-citron.html

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3 bananes mûres 2 tasses de flocons d'avoine 1 tasse de dattes sans noyau, hachées 1/3 tasse d'huile végétale 1 c. à thé d'extrait de vanille

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Recette de Cookies aux fruits secs et flocons d'avoine à moins de 100 calories. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

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à partir de Fourchette & Bikini

Recettes minceur

Recette : Diététiques et pleines de saveures | Fourchette & Bikini

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Biscuits crus - Variante no.1: grains tournesol, figues, abricots, sésame, chocolat, miel, pavot, jus de ponme - Variante no. 2: amandes, raisins, bananes, abricots, jus citron, spiruline - Variante no. 3: figues, grains tournesol, sésame, sirop riz, pruneaux, the vert, nori

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à partir de Papilles et Pupilles

Bircher Muesli »

s d’avoine a faire gonfler dans un peu de lait 1 h, ensuite on rajoute du yaourt + du lait Nestlé (quantité suivant les gouts de chacun) et pour terminer des tranches de bananes, de la pomme râpée, de la poire en cubes, des dès d’ananas, des raisins, des amandes effilée

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Barres de céréales aux flocons d'avoine, figues et citron : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/barres-de-cereales-aux-flocons-davoine-figues-et-citron.html

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Comment alléger nos plats préférés pendant un régime ?

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