Pinterest • Le catalogue d'idées

Cookies aux fruits secs et flocons d'avoine à moins de 100 calories : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cookies-aux-fruits-secs-et-flocons-davoine-moins-de-100-calories.html

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à partir de bcommebon.canalblog.com

ROBOTOMISÉE ! - B comme Bon

Muffins à la pistache au cœur de gianduja fondant. Pour une dizaine de gâteaux : 50 g de beurre - 100 g de sucre - 2 oeufs - 250 g de farine - ½ sachet de levure chimique - 10 cl de lait - 3 càc de pâte de pistache - une dizaine de petits moules en papier environ 5 cm de diamètre - une barre de gianduja Valrhona (200 g). Recette sur le site.

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à partir de entrainement-sportif.fr

Programme pour femme de Musculation des fessiers

Ce programme pour femme de musculation des fesses peut être suivi chez soi. Il est composé de 8 exercices de renforcement musculaire et de 3 étirements

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5 idées ingénieuses de rangement. Voyez ce que vous pouvez faire avec un range-revues d'IKEA !?! - Trucs et Astuces - Lesmaisons

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Ce n'est pas parce que vous campez que vous devez vous contenter de boîtes de thon et de barres de céréales. Alexandra Leduc, nutritionniste-diététiste et adepte de camping, vous propose 14 jours de menus de plein air. En plus de recettes, vous trouverez dans ce livre des conseils indispensables : comment éloigner les moustiques, que faire en cas d'orage, et tout ce qu'il faut prévoir avant son départ, de la tente au sac à dos en passant par le Frisbee et la trousse de premiers soins.

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De l'or en barres: 8 recettes de barres énergétiques testées pour vous. / Géo Plein Air