Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Blog Coconut - Cuisine | Foodisterie | Home-Made

BARRES HYPER-PROTÉINÉES, FAITES-MAISON { HOMEMADE

Et très bonnes en plus ! Idéales avant une séance de sport, lors d’un coup de mou, ou pour un petit encas …. Ingrédients ( pour une vingtaine de mini barres) : – 100 g de poudre d’amande, – 40 g de son d’avoine, – 50 g de flocons d’avoine, – 50 g de graines de Chia, – 2 cuill. à soupe de beurre de cacahuète, ou de purée de cajou, – 3 à 4 cuill. à soupe de sirop d’agave. Mettre les ingrédients secs dans un récipient. Mélanger. Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d’agave. Vous devez…

112
10
à partir de fourchette-et-bikini.fr

Barres de céréales brûle-graisses maison

Barres de céréales brûle-graisses maison : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/barres-de-cereales-brule-graisses-maison.html

1.3k
154

Barres de céréales maison (vegan)

249
21
à partir de iletaitunefoislapatisserie.com

Barres protéinées végan et sans cuisson !

Barres de céréales maison pour faire le plein de protéines version végan et sans cuisson ! #vegan #proteines #recette

9
à partir de iletaitunefoislapatisserie.com

Barres protéinées végan et sans cuisson !

Recette de barres protéinées maison, aux céréales, vegan et sans cuisson ! Hyper faciles à préparer et délicieuse à dévorer pour faire le plein d'énergie, pour la musculation et le sport en général !

Ingrédients: - 2 doses de protéine barre protéiné maison- 4 doses de flocons de 5 céréales - 1 dose de cranberries séchées - 2/3 dose d'amandes effilées - 1 à 2 c. à s. de sirop d'agave - 2 à 3 c. à s. de purée de cacahuète - 1 dose de lait végétal - 1 dose de compote sans sucre - 1/2 dose de chocolat sans sucre - 1 c. à s. de cannelle

14
2
à partir de fourchette-et-bikini.fr

Barres de céréales minceur aux pépites de chocolat spécial chrono-nutrition

Barres de céréales minceur aux pépites de chocolat spécial chrono-nutrition : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/barres-de-cereales-minceur-aux-pepites-de-chocolat-special-chrono

45
6
à partir de fourchette-et-bikini.fr

Barres de céréales brûle-graisses maison

Barres de céréales brûle-graisses maison : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/barres-de-cereales-brule-graisses-maison.html

64
5

Vous pouvez vous faire des barres de céréales maison pour votre séance de sport ! Nous, on adhère ! #bon #sain #sport

293
44