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BARRES HYPER-PROTÉINÉES, FAITES-MAISON { HOMEMADE

Et très bonnes en plus ! Idéales avant une séance de sport, lors d’un coup de mou, ou pour un petit encas …. Ingrédients ( pour une vingtaine de mini barres) : – 100 g de poudre d’amande, – 40 g de son d’avoine, – 50 g de flocons d’avoine, – 50 g de graines de Chia, – 2 cuill. à soupe de beurre de cacahuète, ou de purée de cajou, – 3 à 4 cuill. à soupe de sirop d’agave. Mettre les ingrédients secs dans un récipient. Mélanger. Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d’agave. Vous devez…

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Tahini maison

tahin maison (pate de sésame)

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Barres de céréales granola maison

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Bounty {maison} rooo il faut absolument l'essayer!!!!

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Recettes saines Myprotein.fr purée de chou-fleur patates douces rôties au miel nuggets de poulet barre de céréales

Invraisemblable.

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Barres de céréales aux flocons d'avoine et beurre de cacahuète

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Jésus qui surfe avec son père… | Be-troll

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Quand ton pote te demande des conseils... - Be-troll - vidéos humour, actualité…

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Granola, ma recette fétiche

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