120 burpees et 120 tractions pour ce WOD officiel de CrossFit !  Vous n'avez pas de barre de traction ? Pas de problème, faites des pompes hindu ;)  Bon courage !  #litobox #crossfit

Musculation au poids du corps faisable chez soi #221

120 burpees et 120 tractions pour ce WOD officiel de CrossFit ! Vous n'avez pas de barre de traction ? Pas de problème, faites des pompes hindu ;) Bon courage ! #litobox #crossfit

Entraînement de #StreetWorkout tractions, dips, pompes, levés de jambe et planche http://www.litobox.com/wod-23-01-2014

Entraînement de Streetworkout #139

Entraînement de #StreetWorkout tractions, dips, pompes, levés de jambe et planche http://www.litobox.com/wod-23-01-2014

Entraînement du 20/03/2014 | http://www.litobox.com/wod-20-03-2014

Exercices Tabata au poids du corps #156

Entraînement du 20/03/2014 | http://www.litobox.com/wod-20-03-2014

Séance de CrossFit au poids du corps : squats, burpees tractions et corde à sauter

Séance au poids du corps #172

Séance de CrossFit au poids du corps : squats, burpees tractions et corde à sauter

Prêt pour un WOD de CrossFit au poids du corps avec squats et tractions ?  Bon courage !  #litobox #crossfit

Séance de musculation au PDC #210

Prêt pour un WOD de CrossFit au poids du corps avec squats et tractions ? Bon courage ! #litobox #crossfit

Entraînement CrossFit au poids de corps : 5 rounds for time de : 15 L-pullups (tractions en L), 30 pompes, 45 abdos

Entraînement HICT au poids de corps #125

Entraînement CrossFit au poids de corps : 5 rounds for time de : 15 L-pullups (tractions en L), 30 pompes, 45 abdos

Cet entraînement officiel est un classique en CrossFit au poids du corps. Son petit nom c'est "G.I. Jane"; avec un nom qui pourrait faire penser à la sœur

Entraînement au poids du corps #154

Cet entraînement officiel est un classique en CrossFit au poids du corps. Son petit nom c'est "G.I. Jane"; avec un nom qui pourrait faire penser à la sœur

5 tours de : 50 squats 30 tractions 15 pompes en arbre droit

WOD HICT #128

5 tours de : 50 squats 30 tractions 15 pompes en arbre droit

WOD Street workout 03-07-15

Entraînement de Street Workout #314

WOD Street workout 03-07-15

Séance de CrossFit au poids du corps : pompes verticales, tractions et fentes sautées !

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