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à partir de entrainement-sportif.fr

Le fit ball, ballon de gym pour la musculation et l'équilibre

23 exercices de #musculation avec ballon de gym http://entrainement-sportif.fr/ballon-gym-exercices.htm

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Des infos croustillantes, des faits intéressants et des anecdotes dans de nombreux domaines de connaissance (sciences, technologie, biologie, société, etc). Grâce à l'ampoule de notre page, brillez en société !

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à partir de Madame Figaro

Abdos, bras, fessiers : 7 exercices à faire avec un ballon de pilates

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Programme spécial swiss ball : ce ballon de gym permet de faire du renforcement musculaire de manière douce, en sollicitant les muscles profonds.

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