Recette de la béchamel allégée sans beurre sans farine au thermomix

Recette de la béchamel allégée sans beurre sans farine au thermomix

La recette de la Béchamel allégée : au thermomix, sans beurre et sans farine, un résultat très onctueux, pas lourd du tout et qui va très bien avec les gratins.

Recette de la béchamel allégée sans beurre sans farine au thermomix

Recette de la béchamel allégée sans beurre sans farine au thermomix

Une recette de gratin de chou fleur et pommes de terre, ce gratin fera l'unanimité : même les plus réfractaires au chou fleur, ici le goût est doux pas d'amertume.

Béchamel allégée au thermomix Béchamel allégée au thermomix  Pour 4 personnes:  40g de maïzena (50g si vous souhaitez une béchamel plus épaisse)  150ml + 300ml lait  1 pincée de muscade Sel , poivre  Mettre dans le bol 40 g de Maïzena , et 150ml de lait .  Chauffer et mélanger à 50°C, 2 min 30 vitesse 3_4.  A la sonnerie ajouter le lait restant, le sel, le poivre et la muscade.  Chauffer à 90°C, 6 minutes, vitesse 4.

Béchamel allégée au thermomix Béchamel allégée au thermomix Pour 4 personnes: 40g de maïzena (50g si vous souhaitez une béchamel plus épaisse) 150ml + 300ml lait 1 pincée de muscade Sel , poivre Mettre dans le bol 40 g de Maïzena , et 150ml de lait . Chauffer et mélanger à 50°C, 2 min 30 vitesse 3_4. A la sonnerie ajouter le lait restant, le sel, le poivre et la muscade. Chauffer à 90°C, 6 minutes, vitesse 4.

Découvrez la recette de la sauce béchamel légère de nanou

Sauce béchamel légère de nanou

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Lasagnes courgettes chèvre weight watchers - A la table de Bérangère 6 points

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Gratin de choux fleurs au jambon WW

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Sauce au pesto allégée

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Croque-monsieur au jambon, gruyère et sauce béchamel allégée

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La moussaka version allégée, sans béchamel et d'une rapidité et facilité déconcertante !

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