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Pancakes IG bas mega-healthy & protéinés : flocons d'avoine, banane ou compote, yaourt 0%, blancs d'oeuf. La recette ici : http://megalowfood.com/pancakes-super-sains/

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à partir de Beau à la louche

Aubergine à la chermoula, au boulghour et au yaourt

2 gousses d’ail 2 càc de cumin en poudre 2 càc de coriandre en poudre ½ à 1 càc de flocons de piments 1 càc de paprika doux 2 càS de zestes de citron confit 80mL Huile d’olive 2 aubergines 150g de boulghour 50g de raisins blonds 10g de coriandre fraichement 10g de menthe fraiche 50g d’olives vertes dénoyautées 30g d’amandes effilées dorées à sec 2 oignons nouveaux 1,5 caS de jus de citron jaune 120g de yaourt grec Sel

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à partir de Gestion TFPJ

Pancakes à l’avoine & au yogourt

Hier, je me suis déguisée en baleine échouée sur le divan et je me suis endormie autour de 21 h. C'était une Halloween enlevante chez les Champagne. Aujourd'hui, j'ai de l'énergie à ne plus savoir quoi en faire, alors je me suis lancée dans la cuisine très tôt.

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à partir de Beau à la louche

Aubergine à la chermoula, au boulghour et au yaourt

2 gousses d’ail 2 càc de cumin en poudre 2 càc de coriandre en poudre ½ à 1 càc de flocons de piments 1 càc de paprika doux 2 càS de zestes de citron confit 80mL Huile d’olive 2 aubergines 150g de boulghour 50g de raisins blonds 10g de coriandre fraichement 10g de menthe fraiche 50g d’olives vertes dénoyautées 30g d’amandes effilées dorées à sec 2 oignons nouveaux 1,5 caS de jus de citron jaune 120g de yaourt grec Sel

à partir de Blog moncoach

Pancakes aux céréales avec du yaourt grec

Vous ne trouverez pas plus simple que ces pancakes aux céréales avec du yaourt grec. La recette rapides et faciles à faire #délicieux Conseils sur : http://blog.moncoach.com/

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De quoi a-t-on besoin ? 300 g de yaourt genre fjord ou grec, 100g de beurre salé, 90g de flocons d'avoine, 100g de sucre brun, 170g de farine, 1 sachet de levure chimique, 1 oeuf et 1 pincée de sel Qu'est ce qu'on fait ? Préchauffez le four à 200° Faites...

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Recette de Trifle aux fruits rouges, avoine et fromage blanc 0%. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

La savoureuse crêpe aux bleuets avec yogourt grec... - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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à partir de Châtelaine

Carottes broyées à la harissa et aux pistaches, de Yotam Ottolenghi

Carottes Broyées à la Harissa & aux Pistaches {remplacer le beurre par de l'huile de coco et le yogourt grec par 1 yaourt végétal au choix - coco, avoine, soja...}

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