Index glycémique

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heart 29
Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

pin 512
heart 89
speech 2
On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

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heart 101
Astuce anti cellulite à l’huile d’amande douce - Recette de grand mère

Astuce anti cellulite à l’huile d’amande douce - Recette de grand mère

pin 288
heart 44
Défi 30 jours gainage - HOLIFIT | HIIT, Programme musculation, Perte de poids, Programme fitness, Gainage, Stretching

Défi 30 jours gainage - HOLIFIT | HIIT, Programme musculation, Perte de poids, Programme fitness, Gainage, Stretching

pin 293
heart 52
speech 1
La science de l’entraînement est une belle chose, intellectuellement fascinante, mais on a parfois besoin d’indications pour mettre en pratique les derniers résultats des recherches. C’est exactement ce que fait un article du Health & Fitness Journal de l’American College of Sports. En 12 exercices, qui n’utilisent que le poids corporel, une chaise et un mur, vous …

La science de l’entraînement est une belle chose, intellectuellement fascinante, mais on a parfois besoin d’indications pour mettre en pratique les derniers résultats des recherches. C’est exactement ce que fait un article du Health & Fitness Journal de l’American College of Sports. En 12 exercices, qui n’utilisent que le poids corporel, une chaise et un mur, vous …

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heart 35
Shingeki no Kyojin ! ( L'attaque des titans )

Shingeki no Kyojin ! ( L'attaque des titans )

pin 83
heart 37
Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.

pin 16
heart 6
Myrtilles-500x365

Myrtilles-500x365

heart 2
Et on fini ce week-end par un #pointtricotdudimanche avec mon #lighthousepullover qui avance bien dans le cadre du #kallighthouse en laine #limadrops . Les manches sont finies et j'ai attaqué le corps, j'en suis aux diminutions de taille.  Au fonds ma #archerbuttonup est terminée (j'ai finalement trouvée la motivation pour faire les manches) il ne manque plus que les pressions que je dois acheter demain chez super U 🙈. Et ce qui traine à droite sur la photo c'est un magnifique écheveau à…

Et on fini ce week-end par un #pointtricotdudimanche avec mon #lighthousepullover qui avance bien dans le cadre du #kallighthouse en laine #limadrops . Les manches sont finies et j'ai attaqué le corps, j'en suis aux diminutions de taille. Au fonds ma #archerbuttonup est terminée (j'ai finalement trouvée la motivation pour faire les manches) il ne manque plus que les pressions que je dois acheter demain chez super U 🙈. Et ce qui traine à droite sur la photo c'est un magnifique écheveau à…

heart 1
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