Pinterest • Le catalogue d'idées

Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition…

pin 471
heart 73

[Programme] 28 jours pour bien débuter la musculation à la maison | Musculation au féminin

pin 178
heart 39

Programme de musculation à la maison | Musculation au féminin

pin 176
heart 49

Veja, des baskets créées à partir de matériaux 100% recyclés

pin 30
heart 5

Sneakers femme - Nike Air Huarache (©lifestyle_aurore)

pin 103
heart 26

5 postures de yoga pour un ventre plat

S'il permet d'accéder à un bien-être général, le yoga peut aussi aider au renforcement musculaire et éliminer quelques rondeurs superflues. Voici 5 postures pour retrouver un ventre plat.

Diète cyclique pour sécher et perdre de la masse graisseuse

pin 451
heart 125

50 tenues pour rester sexy en faisant du sport! – Astuces de filles

pin 60
heart 13

Méthode de cardio efficace pour sécher/perdre du gras : le HIIT - Musculation au féminin

pin 84
heart 13

Un air de printemps

Dear Stitch Fix Stylist: This is the kind of look I'd see someone else in and love, but wouldn't be bold enough to pick for myself without some help! Love, Meg

pin 372
heart 43
speech 1