Technique relaxation pour lâcher prise : détente garantie ! - YouTube

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citation sagesse Lorsque l’Esprit connait la tranquillité, il maîtrise l’Univers tout entier. –Tchouang Tseu C’est parfois dur d’oublier ce que l’on endure. Lorsqu’on est blessé, les blessures intérieurs peuvent nuire au bonheur. Aussi dure que cela puisse être, il est important d’apprendre à lâcher prise pour faire la paix avec sois même et avec le …

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Apprendre le lâcher-prise est un cadeau pour la vie. En effet, le fait de le pratiquer assure plus de bonheur au quotidien. C’est comme une sorte de soupape pour évacuer le stress, diminuer les ruminations mentales et apaiser les émotions désagréables.

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Une méditation guidée pour les enfants - Un cœur tranquille et sage - YouTube

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50 règles d’or de l’éducation positive : mini-guide indispensable pour tous les parents !

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Apprendre l'auto-hypnose - YouTube

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Après les exercices présents Le balayage corporel / Body scan & l'exercice pour relâcher ses muscles et se détendre, je vous propose à présent des exercices simples de visualisation pour apprendre à vous détendre et à lâcher prise.

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Et si vous offriez du bonheur à Noël ?

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Tout l'art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher prise et tenir bon - Henri Lewis

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Comment faire quand ton enfant fait une crise dans un supermarché?

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